2012年01月15日

其の７

１／１５（日）　くもり

アクアでプール。

前日よりひざが痛く、最初の３０分ほどはひたすら水中ウォーキング。

骨盤の動きを意識しながら黙々と歩く。

単に歩くだけでも軽く汗ばむ。

そしてスイム。　膝痛なので平泳ぎはせず、クロールのみ。

どうしても続けて長い距離を泳ぐことができない。　やっとこさ５０ｍ。

息継ぎが下手なんだろうな。。


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Posted by フランソワーズ at 21:34│Comments(0) │サイボーグ化計画
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