其の９

１／２２（日）　くもり

アクアでスイム。

記録していなかったが、昨日もおとといもアクアのジムでランニングマシン。

でも、どうも調子があがらず。　１０．５ｋｍ／ｈペースで一時間と思っていたのだが、１５分くらいで
へばってしまうありさま。　もう少し時間を掛けて下地をつくらないと。。

で、今日は水泳で気分転換。

平泳ぎが調子いい。

イメージは、渡部香生子選手、14歳のイカタコキック。